Топ 20 полезных и вкусных ПП-рецептов обедов: диетическое меню
Куриное филе два раза пропустила черед мясорубку. Добавила яйца, сливки, соль, перец. Все хорошо взбила погружным блендером. Форму смазала сливочным маслом. Выложила туда массу, разровняла поверхность, накрыла форму фольгой и поставила в духовку, разогретую до С на 30 минут.
Пищевая ценность блюда «Салат низкокалорийный» на грамм :. Салат очень низкокалорийный, лёгкий и полезный. А ещё у него, так называемая, отрицательная калорийность. Для тех, кто постится нужно заменить сметану на масло. А для тех, кто на диете Протасова сметану заменить на йогурт. Употреблять такой салат можно будет с 1 недели диеты.
Приготовить вегетарианские низкокалорийные блюда совсем не сложно. Главное, исключить продукты с высоким содержанием углеводов и высоким гликемическим индексом. И если с первыми все более или менее ясно — это картофель, бобовые, очищенный рис и мучные продукты, то со вторым несколько сложнее. Вполне безобидные и даже вроде бы полезные овощи, такие как морковь и свёкла, после приготовления растрачивают весь свой диетический потенциал.
Похожие статьи
- Сыр хохланд треугольники калорийность - SC. МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА. Как мариновать
- Рецепты с овсяными хлопьями геркулес - Овсяные хлопья Геркулес - калорийность, полезные свойства
- Кулинария вторые блюда с рецептами
- Видеонаблюдения через интернет для дачи своими руками - Как сделать видеонаблюдение своими руками дл