7 лучших фитнес-супов. Диетические супы для похудения.
Компоненты блюда: 1 средняя морковь 1 корень петрушки 1 корень сельдерея 4 ст. Диетические супы крайне важны в лечебном питании. При воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, еда не должна раздражать желудок и кишечник.
Крупяные супы подойдут и тем, кто на диете, и тем, кто любит густые сытные супы. Для диетсвующих подойдут крупяные супы, в которых кроме чечевицы или овсяных хлопьев ничего нет. Разве что немного зелени.
10 простых овощных супов, которые не уступают мясным
В сотейнике или кастрюле разогрейте масло и немного поджарьте измельчённые лук и чеснок на среднем огне. Добавьте рубленую капусту, нарезанную кружочками морковь, брокколи, фасоль, специи , томатную пасту, воду и бульонные кубики. Разогрейте масло в кастрюле или сотейнике на среднем огне. Обжаривайте на нём измельчённые чеснок и лук в течение пары минут, периодически помешивая. Выложите к овощам кубики моркови, приправьте солью и перцем и готовьте ещё 2 минуты. Влейте вино и воду, добавьте бульонные кубики и доведите до кипения.
