Простой рецепт супа с красной консервированной фасолью
Пошаговые рецепты с фото. Супы варю густые. Ингредиенты: бёдра домашней курицы, средняя морковь, луковица, консервированной фасоли в томатном соусе, картофеля, чеснок, соль, специи , растительное масло Способ приготовления: Спассеровать на сковороде с растительным маслом натёртую морковь и нарезанный лук.
Готовить суп с фасолью и мясом выгодно хотя бы потому, что съев тарелку вкусного первого блюда, на второе может не остаться ни сил, ни желания. Признаться, я с огромным удовольствием ем простой суп, без мяса. В фасоли много натурального белка, и это, априори, делает его сытным. Но тем, кто привык видеть в тарелке мясной кусок, мои рецепты очень пригодятся, поскольку все проверены и опробованы не одним десятком едоков. За низкую калорийность блюдо уважают диетологи, особенно, если сварить его с курицей. Используйте свинину, говядину, индейку.
Отдельно немного потушить фасоль с добавлением томатной пасты, кипятка, соли и перца по вкусу и пропущенного через пресс чеснока. В кастрюлю налить 2,5 литра воды и дать закипеть. Выложить лук с рулькой, добавить картофель и морковь.
