Бутерброд с рыбой
Корреспондент KP. RU посчитала, сколько калорий мы обычно съедаем на праздники спойлер - много, ребята, очень много! Идея такая: праздники - они для радости, поэтому салаты, бутерброды с икрой, мамин наполеон и прочую вкуснятину оставляем в новогоднем меню. А околопраздничные завтраки-обеды «облегчаем». Тогда в общей картине перебор по калориям сгладится и, глядишь, после каникул втиснешься в любимые джинсы. Выбирайте менее жирные продукты.
Для приготовления лучше использовать мягкий, тостовый хлеб, сорта масла с жирностью выше 82 процентов и филе форели, предварительно засоленное. Бутерброд с маслом и форелью хоть и является блюдом калорийным, однако хорошо насыщает, содержит омега 3,6,9 полезные жиры. Форель для бутерброда стоит выбирать слабосолёную, так будет лучше раскрываться вкус рыбы и само мясо останется более сочным.
| Состав / Ингредиенты: | 105 | Пищевая ценность блюда «Бутерброд с форелью» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. | |
| Пищевая и энергетическая ценность: | 409 | Бутерброд с красной рыбой готовится чаще всего из белого хлеба, с использованием сливочного масла и слабосоленой красной рыбы любого вида. | |
| Сезонное меню | 261 | Одна из самых любимых закусок, которую на любых застольях съедают в первую очередь! Быстрые в приготовлении питательные бутерброды со шпротами и авокадо. | |
| Как приготовить Бутерброды с красной рыбой - пошаговое описание | 338 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
Пищевая ценность на г продукта: белки ,5; жиры - 27,3; углеводы - 53,2. Состав начинки: шоколад термостабильный тёмный сахар, какао, какао-масло, эмульгатор соевый лецитин, ароматизаторы. Пищевая ценность на г продукта: белки — 12,5 г; жиры — 27,3 г; углеводы — 53,2 г. Масса нетто 50 г.
