![подвернул ногу опухла — 25 рекомендаций на expertizatovara.ru При травмах и не только: секреты применения эластичного бинта](https://cs11.pikabu.ru/post_img/big/2018/05/28/8/1527512430128190628.jpg)
Что делать, если ребенок подвернул ногу: советы родителям
Каждому знакома ситуация: шёл по ровной дороге, и нога попала в едва заметную ямку — стопа выворачивается в сторону и ногу пронзает резкая боль в голеностопном суставе. Последствия подвернутой ноги приходятся наголеностопный сустав и расположенные рядом ткани. В результате можно получить растяжение, надрыв, разрыв связок, вывих ноги и даже перелом костей. Мы рекомендуем сразу обратиться к травматологу-ортопеду. Но если такой возможности нет, сохраняйте инструкцию:. При сохраняющейся боли с усилением при попытке наступить на ногу необходимо оказать первую помощь до того, как попадёте на приём к травматологу-ортопеду:.
![Применение эластичного бинта при травмах, ушибах, растяжениях и не только Вывихи стопы: виды, симптомы, первая помощь и лечение](https://orthoteam.ru/wp-content/uploads/2021/03/statz.jpg)
![Опухла и посинела нога под лангеткой - Вопрос ортопеду-травматологу - 03 Онлайн Как отличить перелом от вывиха?](https://varikoz.ru/netcat_files/userfiles/articles/57025e9f5c19060295d146ef852d4d9e.png)
![Что делать, если подвернула ногу и опухла щиколотка, почему она посинела Перелом ноги](https://www.constanta-smt.ru/upload/iblock/30d/ynbtp9q3tnx2pi3f79b0qbkf9a673wzr.jpg)
![Что делать если подвернул ногу | Первая помощь при вывихе стопы и профилактика Как вести себя, если подвернули ногу?](https://onkosimfer.ru/blog/wp-content/uploads/upala-i-podvernula-nogu-chto-delat-y058mtc6.webp)
![Вывих стопы: лечение и профилактика | CMC Hospital Подвернула ногу, что делать?](https://fiteria.ru/images/golenostop-2.jpg)
![К какому врачу следует обратиться, если опухла нога? Вывихи костей стопы](https://www.footclinic.ru/theme/assets/img/about.jpg)
![Что делать, если подвернула ногу и опухла щиколотка Травмы пальца на ноге: особенности лечения](https://otnogi.ru/wp-content/uploads/2016/06/442-1.jpg)
![Подвернул ногу: что делать? | Быструмгель Что делать, если подвернули ногу и опухла щиколотка](https://fiteria.ru/images/golenostop-1.jpg)
![Вывихи стопы: виды, симптомы, первая помощь и лечение: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев Что делать, если подвернула ногу и опухла щиколотка](http://c.files.bbci.co.uk/1383/production/_98059940_cramps1.jpg)
![Травма связок голеностопного сустава: что нужно знать подвернул ногу опухла](https://i.ytimg.com/vi/yVIRp2quLm4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBWkg__ztYVGuchoPOlws6IGmpmvQ)
![Лечение деформация стопы и голеностопного сустава в Санкт-Петербурге Если подвернула ногу и опухла щиколотка](https://i.ytimg.com/vi/AfMQz8RFHqM/maxresdefault.jpg)
![Упала и подвернула ногу: первая помощь и дальнейшие действия Что делать, если вы подвернули ногу?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/71/346824451045714.jpg)
Голеностопный сустав — это очень уязвимое место. Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он подвернул ногу, опухла щиколотка, появился болезненный отек. Часто это явление связано со спортивной деятельностью, падениями, прыжками или бегом. Кроме того, женщины, которые носят неудобную обувь на высоком каблуке, очень неустойчивы, а каблук может подвести и подвернуться в любой момент.
![Что делать, если подвернул ногу | Здравствуй Как оказать ребенку первую помощь до визита к врачу](https://prodoctorov.ru/media/photo/taganrog/doctorimage/946465/1877566-946465-hatlamadzhiyan_square.jpg)
![Растяжение мышц на ноге икры, симптомы, лечение в Москве | Добромед другие блогпосты](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/22/755985237718224.jpg)
![Вы подвернули ногу Признаки вывиха](https://zdravclinic.ru/Фото Статьи 2020/Bolezni-new/ahillovo-cuh-3.png)
![Травмы пальца на ноге: особенности лечения Особенности строения пальцев ног](https://zdravclinic.ru/Фото и статьи 2021/Stati-73-foto-04.jpg)
![Подвернул ногу: что делать и как лечить | РБК Life Что делать?](https://osteopat.center/images/travma.png)
![Что делать, если подвернул ногу. | Секреты и лайфхаки 🧿 | Дзен Что может произойти в голеностопном суставе при травме?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/ankle_1551264666-630x315.jpg)
![Как вести себя, если подвернули ногу? | OSTeam Почему подворачивается нога](https://ortomed-clinic.ru/upload/resize_cache/ram.watermark/96d/a2f/590/177/6ef2b5207e0968b2c5cb6d74c5954269.webp)
![Что делать, если ребенок подвернул ногу: советы родителям Первая помощь: что делать, если подвернул ногу](https://cdn.fishki.net/upload/post/2022/10/18/3387113/tn/1_8ee9cee26e6a47199265389b58d60c57.jpg)
![Подвернула ногу и опухла щиколотка: что делать и как лечить? Что делать для того, чтобы отечность ушла?](https://cs6.pikabu.ru/post_img/2015/02/23/1/1424649295_1190094113.jpg)
![Признаки вывихов костей стопы.](https://onkosimfer.ru/blog/wp-content/uploads/upala-i-podvernula-nogu-chto-delat-dayrbk1v.webp)
![ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОДВЕРНУЛ НОГУ?](https://i.ytimg.com/vi/5758bRbIyn8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDkahepkYfPfOD1I_m8xohD-8WNkw)
![Порядок действий при повреждении голеностопа](https://i7.otzovik.com/2019/10/28/8901903/img/79584_52667824.jpeg)
![Что происходит при растяжении связок?](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2020/12/30/2/1609293543183246849.jpg)
![Подвернул ногу: что делать, чтобы быстро прошла боль?](https://zdravclinic.ru/assets/images/content/stati/788556241.jpg)
Что делать если опухла нога?
Ножные мышцы постоянно подвергаются нагрузке натяжением, но риск их растяжения актуален только тогда, когда:. Растяжение мышц при этом не сопровождается серьезными последствиями при своевременной реакции и наблюдается значительно реже, чем повреждение связок ноги. В том числе, потому что сами мышцы по структуре больше, и в ноге их меньше, чем сухожилий в зоне риска растяжения — всего 4 крупные мышцы. Тем не менее игнорировать растяжение не получится. Прежде всего, из-за ключевого сигнала о растяжении — резкой или нарастающей, пульсирующей боли.
![Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопного сустава](https://cdn.fishki.net/upload/post/2022/10/18/3387113/tn/617ba3c0d3c5042d9dc5072abb1a2c84.jpg)
![Опухла и посинела нога под лангеткой](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/42/346824451011424.jpg)
![Что делать, если подвернул ногу и болит](https://zdravclinic.ru/assets/images/content/stati/1168054729.jpg)
![Травма связок голеностопного сустава: что нужно знать](https://onkosimfer.ru/blog/wp-content/uploads/upala-i-podvernula-nogu-chto-delat-nrn53lpa.webp)
![Вывих стопы: лечение и профилактика](https://03online.com/media/upload/questions/___.jpg)
![Что делать, если подвернул ногу.](https://s16.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/01/tild6134-6436-4035-a561-666530306130__20091012_gaf_uv6_026-960x540.jpg)
![](https://www.zdorovje.ru/img/perelom-1.jpg)