![Blog | Почему мерзнут ноги? Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_343553951.jpg)
Холодные руки и ноги: причины, лечение
Причин, почему мерзнут ноги и руки даже дома в носках много. И если не взяться за их исправление, это может привести к постоянному дискомфорту и ощущению зябкости. Елена Александровна Беленко. Врач невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, руководитель «Клинического центра вегетативной неврологии». Проблема холодных рук или холодных ног, или того и другого сразу, может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Часто, из, казалось бы, простой особенности, это может перерасти в дискомфорт на уровне избегания рукопожатий и изменений в поведении человека в целом.
![Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить) Почему мерзнут руки и ноги: тревожные сигналы для организма](https://img.gazeta.ru/files3/169/15849169/tamara-gak-qLhOOuVHDtE-unsplash-pic_32ratio_1200x800-1200x800-84797.jpg)
![Стало известно, почему мерзнут руки и ноги - expertizatovara.ru | Новости Почему мерзнут ноги даже в тепле и что делать в таком случае](https://i.ytimg.com/vi/hOitXktdWQY/maxresdefault.jpg)
![Мерзнут ноги: причины, диагностика и лечение Почему мерзнут ноги?](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/g/j/kak-sogretsya-v-holodnuyu-pogodu_16353395172075103474.jpg)
![5 возможных причин, почему мерзнут ноги, и что с этим делать | OnePrice Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать](https://emmaclinic.ru/assets/images/vopros-otvet/chto-delat-esli-vse-vremya-meznut-nogi.jpg)
![Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле Мерзнут ноги и руки. Причины и что делать](http://www.gantan.ru/images/cms/data/118_3.jpg)
![Мерзнут ноги: возможные причины и способы согреться - Fitoblog Стало известно, почему мерзнут руки и ноги](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies33.jpg)
![Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать - Лайфхакер Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://i.ytimg.com/vi/z_hI-CSyb8Q/maxresdefault.jpg)
![Почему мерзнут руки: причины и лечение. Спорт-Экспресс 5 возможных причин, почему мерзнут ноги, и что с этим делать](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ab059b6365f0234d1c7ef58/1521736696083-GYF6RULIN3UOTLW3H4KJ/Footbath 1.jpg?format=1000w)
![Что делать, если всегда холодные ноги?](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/max_width_1200px/public/2022-02/nogi-ksu_ff-rixabay-com.jpg?itok=P2A69DX_)
![Почему мерзнут руки и ноги — не только из-за холода](https://stomclinik5.ru/blog/wp-content/uploads/pochemu-merznut-nogi-u-pozhilyh-i-kak-jeto-lechit_1.webp)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870819/volga.jpg)
Domix Green Professional. Nautilus Professional. Нередко зябкость стоп сопровождает даже в теплую погоду.
![Чем опасны холодные конечности?](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies.jpg)
![Что делать, если ноги мерзнут?](https://mysports-hit.ru/uploads/content/articles/postoyanno_myorznut_nogi_chto_delat_esli_ochen_myorznut_nogi.jpg)
![Не стоит их игнорировать](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870820/volga.jpg)
![Косметология на страже здоровья](https://medportal.ru/pictures/news/e9c7243e-e9f9-4fda-b800-847af0abeaf4/medium.jpg)
![Мы рекомендуем](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/33475336_l.jpg)
![Почему мерзнут руки](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870822/volga.jpg)
![Почему мерзнут конечности: все дело в спазме сосудов](https://secretmag.ru/imgs/2022/12/19/16/5720860/df332d83e7cccb0baa6fe89e29e220aaf319b309.jpeg)
![Почему проблема становится постоянной](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2021/05/shutterstock_1310095795.jpg)
![Возможные причины холодных ног](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/c08/c0855c829ea9dd03983f1d91e7a1b251_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках](https://img.gazeta.ru/files3/514/15091514/close-up-mom-holding-baby-s-hand_23-2148552545-pic_32ratio_1200x800-1200x800-65420.jpg)
![Невролог Юнусова: дефицит железа может провоцировать замерзание конечностей](https://nogiru.ru/upload/iblock/a68/a685bbacc0f0babac0e032d360cd7ef5.png)
Холодные руки и ноги — удел далеко не только пожилых, но вполне себе здоровых и не старых людей. О каких проблемах со здоровьем это может говорить? Комментирует кинезиолог, инструктор-реабилитолог Жавдат Шарафутдинов. Возможно вам это знакомо.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/6550/23525782/original/merznutkonechnosti1_big.jpg)
![](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/fbt/Reanimator-red-300x300.jpg)
![](https://uteka.ru/media/202310/2_4404.jpg)
![](https://s.ura.news/1200_1200/images/news/upload/news/594/114/1052594114/638288_Otoplenie_Kurgan_batareya_sherstyanie_noski_teplo_radiator_otoplenie_noski_250x0_2304.1536.0.0.jpg)
![](https://stomclinik5.ru/blog/wp-content/uploads/pochemu-merznut-nogi-u-pozhilix-i-kak-eto-lechit.webp)
![](https://www.shkolazhizni.ru/img/content/i208/208717_or.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/185/1856078/volga.jpg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/145/145aceb6216da6dd1085058a6043a7c9_cropped_666x444.jpg)