8 способов набрать вес и не испортить здоровье
Лишний вес — это не только эстетическая проблема, но и высокий риск хронических заболеваний. Для борьбы с ожирением разработано много способов — диеты, тренировки, лекарственные препараты и т д. Однако не все из них эффективны и безопасны. В основе механизма развития ожирения лежит дисбаланс между поступлением в энергии и ее расходованием. Избыток калорий запасается организмом в виде жировой ткани. Причинами ожирения у детей могут стать лишний вес и неправильное лечение у матери, а также дисбактериоз кишечника.
-min.png "Как набрать вес: продукты для набора массы тела | Блог компании «Лина»")
После изнуряющих ограничений в еде или интервальных голоданий наконец то на весах высвечиваются заветные цифры. Цель достигнута! Это надо отпраздновать!
Опубликовано: 18 октября , Для набора веса нужно употреблять больше калорий. Чтобы набрать вес безопасно, важно правильно увеличить норму калорий и включить в рацион подходящие продукты.
Похожие статьи
- Как быстро в домашних условиях завить волосы - 10 способов накрутить волосы без плойки и бигуди
- Курятник своими руками на даче с фото - Как построить домашний курятник своими руками: фото
- Как сделать безалкогольный мохито в домашних условиях видео - Эко-жизнь. Безалкогольный Мохито в дом
- Навес из сотовый поликарбонат - Навес из поликарбоната своими руками фото и видео