Подтянуть тело к отпуску: ТОП-5 средств
Каждая женщина хоть раз мечтала остановить время, сохранить красоту и свежесть. И самый животрепещущий вопрос в любом возрасте — как ухаживать за кожей, «законсервировав» ее молодость. Человеческий организм меняется на каждом этапе жизни и первые признаки старения отображаются на лице и общем состоянии кожи. Скорость и характер изменений зависят от многих факторов: наследственности, образа жизни, пищевого поведения и вредных привычек, наличия стрессов, негативного внешнего воздействия, косметического ухода. С течением времени кожа меняет свой цвет и структуру, теряет упругость, эластичность и тонус.
![Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях? - Coolaser Как вернуть упругость кожи тела на животе: какие процедуры подходят](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/577/577409a5347caebf1ba1a724cba6380d_ce_2369x1578x0x0.jpg)
![Как сделать тело упругим и подтянутым: упражнения и программа тренировок Можно ли сделать тело подтянутым в домашних условиях](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/94/Gain-Muscle-With-Diabetes-Step-3-Version-2.jpg/v4-460px-Gain-Muscle-With-Diabetes-Step-3-Version-2.jpg.webp)
![Как сделать тело красивым и подтянутым: 7 шагов Как сделать тело упругим и подтянутым?](https://st27.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/480/592_content.jpg)
![Упругое тело. Как сделать тело упругим и подтянутым в домашних условиях? Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/0d/1767758917_0:0:3072:1728_1280x0_80_0_0_1623aaefdc347fd6fe4e6c57a73d0fe2.jpg)
![Как сделать кожу упругой и подтянутой - советы специалистов. Как прокачать всё тело в домашних условиях? Тренировка для мужчин, видно](http://womanshape.ru/wp-content/uploads/2016/05/hodba.png)
![Готовим тело к лету: как быстро можно подтянуть фигуру и накачать мышцы Top Posts & Pages](https://aravia-prof.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/b32/e8t9l7bk2bs14ai4dm24pd98q3701crv.webp)
![Как прокачать всё тело, занимаясь по 10 минут в день - Лайфхакер Идеальное тело своими руками](http://mastergym.ru/images/articles/polza-pilatesa/do-posle-platesa.jpg)
![Как прокачать всё тело в домашних условиях? Тренировка для мужчин, видно - Чемпионат Как прокачать всё тело, занимаясь по 10 минут в день](https://www.premier-sport.ru/upload/resize_cache/iblock/91a/570_420_2/u5afyewaqx1ofxf4psf0iko2j3xnmsfz.jpg)
![Как вернуть упругость кожи тела на животе Как подтянуть тело в домашних условиях](https://n1s1.hsmedia.ru/3c/9b/b4/3c9bb4b8725b8eff397afeb568605f7b/728x546_1_deb979ae9dbdbe312842a924a88a9745@1440x1080_0xac120003_20862422261660276977.jpeg)
![Можно ли сделать тело подтянутым в домашних условиях | Мой тренер-тренировки дома | Дзен Подтянуть тело к лету: что надо знать о мышцах?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/172/1721992/large.jpg)
![Как стать фитоняшкой в домашних условиях: личный опыт, фото до и после Упражнения для похудения: миф или реальность](https://i.ytimg.com/vi/TpnqWwYtFMU/maxresdefault.jpg)
![](https://www.krasotkapro.ru/upload/medialibrary/19f/3_880.jpg)
![](http://womanshape.ru/wp-content/uploads/2016/05/beg-po-stupenkam.png)
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество просмотров этой статьи:
![Правильное питание vs. «волшебные» диеты](https://spiritfit.ru/upload/iblock/627/ep89135s2x2w0yv0krfx12z7f0i1anfc.jpg)
![Основы правильного питания](http://womanshape.ru/wp-content/uploads/2016/05/onjimania.png)
![Как тренироваться](https://st18.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/235/115_large.jpg?1551429039)
![Главные факторы, разрушающие кожу](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/11/krugovaya-trenirovka-doma.jpg)
![Мышцы в борьбе с жиром](https://www.beauty-shop.ru/upload/resize_cache/iblock/757/762_290_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/505272b.jpg)
![Как быстро можно подтянуть тело](https://shkatulka-rukodeliya.com/wp-content/uploads/2018/01/Kak-sdelat-telo-podtyanuty-m-i-uprugim.jpg)
![Почему происходит обвисание кожи после похудения?](https://st26.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/311/806_large.jpg?1675799442)
![Что такое целлюлит?](https://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/200i/user-images/79613/izobrazhenie.jpg)
![Упражнения на все группы мышц для мужчин](http://womanshape.ru/wp-content/uploads/2016/05/skakalka.png)
![Какие тренировки выбирать?](https://coolaser.clinic/wp-content/uploads/2021/09/czellyulit-apelsinovaya-korka.jpeg)
![Способы сделать упругой кожу тела](https://iris-salon.ru/assets/images/services/massage/_DSC8215.jpg)
![Как поддержать молодость](https://i.ytimg.com/vi/KSfBnmwcEGk/maxresdefault.jpg)
![КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ](https://coolaser.clinic/wp-content/uploads/2020/02/img_9776.jpg)
Никто не выглядит так хорошо, как мужчины и женщины без лишнего жира на теле. Упругие и подтянутые мышцы смотрятся привлекательно и свидетельствуют о целеустремленности и дисциплинированности обладателя. Если хотите, чтобы ваша внешность восхищала окружающих везде, где бы вы не появлялись, используйте советы из этой статьи.
![](https://marblelab.com/upload/medialibrary/eb4/eb46b662f1b82b44d9abee3d88976fb9.png)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/3e7/3e75962590e4023891d0f978439808e2_cropped_666x666.jpg)
![](https://media.glamour.ru/photos/616996e73ec84a0ea1336c49/4:3/w_624,h_468,c_limit/фигура!.jpg)
![](https://images.prom.ua/5176534427_w600_h600_5176534427.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/201805/27/499200.jpg)
![](https://st27.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/480/594_content.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/1c/1730353089_70:0:1850:1001_1920x0_80_0_0_6320412ec90f6f204537ba32be2b35ff.jpg)