Филе тилапии
Тилапия — небольшая рыба из семейства цихлид, популярна как вкусный и недорогой источник белка. Изначально рыба была найдена в водах Африки и Ближнего Востока, позже в Россию ее завезли аквариумисты. Очень популярна рыба стала после обнаружения учеными ее различных преимуществ для здоровья, однако вскоре возникли споры о том, так ли она полезна, как говорят. Как бы то ни было — это всего лишь слухи, ученые уверяют, что тилапия — очень полезная рыба, но, как любой продукт, есть люди, которым его есть не рекомендуется. В случае с тилапией — это люди, страдающие диабетом, ожирением или астмой.
Обычно тилапия поступает в продажу в виде сыро-мороженного обесшкуренного филе, что в разы упрощает ее предварительную обработку. Кулинару остается только разморозить продукт и приступить к обработке. Размороженное филе тилапии замариновать.
- Филе тилапии на сковороде быстрого приготовление
- Тилапию можно запечь в духовке, пожарить на сковороде, сделать котлеты из тилапии и даже приготовить ее в кляре.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero.
- Как приятно на тарелке видеть все ингредиенты, что нам предлагают к употреблению!
Тилапия в кляре на сковороде
Самый простой и универсальный способ приготовить рыбу — это запечь ее в фольге. И тилапия не исключение. Сложно придумать рецепт, который был бы еще легче и быстрее. Подавайте тилапию с любым любимым гарниром — рисом, спаржей, картошкой, свежими овощами или зеленью.
