Что делать если нет аппетита по утрам

Иногда бывает так, что с утра нет никакого аппетита. Это не обязательно должно свидетельствовать о сбоях в работе ЖКТ или других нарушениях. Вам не нужно завтракать, как только вы открыли глаза.

Нет аппетита утром? Врач назвала возможные причины этого состояния

Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, совершенно не обязательно завтракать, особенно если утром вы не голодны. Иногда отсутствие аппетита по утрам может быть признаком некоторых заболеваний, но чаще всего не хотеть есть совершенно нормально и не должно вызывать беспокойства, — объясняют врачи-диетологи. В этой статье раскрываем 6 причин отсутствия аппетита по утрам. Сытный поздний ужин — она из основных причин отсутствия аппетита на следующее утро.

Многим из нас знакома такая ситуация: просыпаешься утром и надо бы поесть, но вот чувства голода нет и в помине, и даже ароматный кофе встает комом в горле, не говоря уже о каких-то там кашах, твороге или бутербродах. Но с наступлением вечера внутри словно просыпается монстр, готовый поглотить все, что есть на полках холодильника. Такое положение дел совершенно не соответствует тому, как должно быть с точки зрения здорового питания.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Что делать, если совсем не хочется есть на Яндекс Музыке. Потеря аппетита не диагноз.

Похожие статьи

• Дизайны столовых фото - Интернет-магазин посуды ЭкоДомус
• Что делать я привязываюсь к любовнику
• Сайт своими руками для начинающих - Сделай сам - Шаг за шагом
• Треугольные гирлянды своими руками - Как сделать снегоуборщик своими руками Строительный портал