Как забыть любимого?
Тебе тяжело забыть любимого, не хочется никуда выходить из дома, на работе не ладится, а от счастливых влюбленных парочек на улице наворачиваются слезы. Ведь вы так же держались за руки, целовались у всех на виду, весь мир казался одним ярким калейдоскопом счастливых моментов. Как забыть любимого человека и перестать думать о том, как вам было здорово вместе? Еще где-то в глубине души осталось это чувство, перемешанное с горькой обидой Ты плачешь в жилетку лучшей подруге или, стиснув зубы, надев маску безразличия, погружаешься в работу.
/imgs/2017/05/12/15/842738/8a5ce3bee1e3c54b73655ba23ea418e1c2503b9e.jpg "Как забыть бывшего друга (с иллюстрациями) - wikiHow")
Сабрина Гровер, LMSW — лицензированный магистр социальной работы, получившая степень по продвинутой клинической практике в Нью-Йоркском университете. Имеет опыт работы в центрах и школах восстановления от алкогольной и наркотической зависимости, где занималась лечением детей, подростков, взрослых и семей на основе доказательных методик. Специализируется на диалектической, нарративной и когнитивно-поведенческой терапии, в особенности является специалистом по лечению пациентов, которые борются с горем, комплексными травмами, трудностями в межличностных отношениях, семейными конфликтами, тревожностью и депрессией. Стремится создавать поддерживающее окружение для всех, кто нацелен на рост, и теплую атмосферу, лишенную осуждения. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.
/imgs/2017/05/12/15/842700/59e4f00b2f7a80e408a847c456f12e351a470f1b.jpg)
Не обязательно любить свое прошлое всем сердцем, чтобы хотеть в него вернуться. Воспоминания — это огромный массив знаний, эмоций, которые могут как успокаивать, так и становиться причиной бессонных ночей, когда вы думаете, как стоило ответить в том разговоре десятилетней давности. Мысленно вы возвращаетесь к эпизодам, которые могли бы повлиять на ваше настоящее или которые действительно имели на него эффект, будь то болезненное расставание, смена работы или совместные походы в зоопарк с семьей, когда вы были ребенком. У прошлого есть множество преимуществ перед настоящим и будущим: оно уже эмоционально наполнено и понятно.
