Михаил Лабковский – о том, как справляться с обидой, чувством несправедливости и жалостью к себе
Иногда чувство обиды застаёт нас врасплох — разумно рассуждая, мы понимаем, что причин обижаться нет, но чувство уже возникло, и никуда от него не деться. Почему так случается и как справиться с внезапно нахлынувшими эмоциями? Рассказывает психолог. Если вы обиделись на кого-то, спросите себя — что происходит на самом деле, и вы обнаружите, что:. Только при наличии всех трёх компонентов обида состоится.
Обида: для чего она нужна и почему мы ее боимся? (+Видео)
Настасья Костина. Когда кто-то внезапно и без объяснения причин прекращает с вами общение — перестает отвечать на звонки и сообщения, — это ранит. Такое поведение называют гостингом , от английского ghost — «призрак». Обычно люди поступают так, чтобы сэкономить психологические силы и избавить себя от необходимости выяснять отношения и объясняться.
- 10 действенных способов, как общаться с обидчиком
- Пассивная агрессия — это склонность к косвенному выражению враждебности посредством таких действий, как неявные оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или отказ выполнить просьбы. В западной практике такое поведение еще называют токсичным.
- Елена Исупова.
- Обида — это чувство, которое возникает у человека в те моменты, когда он уверен, что в отношении него было сделано нечто несправедливое, оскорбительное; когда он считает, что его обманули или отнеслись к нему наблагодарно.
- Как перестать обижаться на других людей: 8 шагов к новой жизни | MARIECLAIRE
- Является профессиональным сертифицированным коучем PCC , сертифицированным Международной федерацией коучинга. Получил магистерскую степень по психотерапии в области семьи и брака в Колледже Ионы.
- Всё чаще кажется, что в современном мире обижаются все и на всех. И это понятно: обижаться легко и отчасти даже приятно.
- Обидеть человека легко. Чтобы постичь эту горькую истину, совсем не обязательно быть психологом или философом.
- Почему люди перестают общаться без объяснения причин
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Как перестать обижаться на партнера? Почему мы не уходим из отношений, которые нас не удовлетворяют?
- Мы используем файлы cookies.
Обижаться можно очень по-разному: мы имеем дело как минимум с несколькими видами обиды — и несколькими сценариями таких ситуаций. Например, часть «обид» определенно связана с возникшей волной cancel culture — культуры отмены. Тут можно проводить параллели разной степени корректности с разными видами «охоты на ведьм», включая довольно жуткие, но хорошо знакомые всем примеры из прошлого столетия, однако итог почти всегда один: группа людей выбирает «обидеться», а затем и «дружить против» вполне конкретного человека. И внезапно его действия, поступки и слова больше не имеют ни презумпции невиновности, ни срока давности. Вот что получается: с одной стороны, мы вроде бы стали свободнее и стремимся быть «самими собой», быть признанными в обществе, но с другой — граница между «что я могу заявить о себе» и «что могут сказать другие» как будто не до конца прояснена, и тогда между этими полюсами для возникновения обиды остается много свободного пространства. Культура отмены становится самым сложным и драматичным последствием этой свободы самовыражения, наказанием почти без шанса искупить вину, без возможности диалога: социальная смерть — это страшно.
